Limunovom korom protiv bolova u zglobovima

Šta uzrokuje bolove u zglobovima?

Bolove u zglobovima uzrokuju medicinska stanja kao što su osteoartritis, reumatski artritis, giht... 

Bol u zglobovima može biti rezultat istegnuća i uganuća zgloba.

Zglobovi povezuju kosti, omogućujući da pomeramo udove i ostale delove tela.

 Ponekad, hrskavica koja sprečava trošenje kostiju trenjem se istroši. 

Ovo stanje uzrokuje bol, iscrpljenost i veoma je naporno.

Limun kao lek

Limun je bogat vitaminom C. Sadrži 31% preporučene doze ovog vitamina. 

Vitamin C je potreban za sintezu bitnog proteina u telu koji formira kožu, tetive, ligamente i krvne sudove.

Vitamin C je i od presudnog značaja za telo jer omogućava popravke.

 Ovaj vitamin pomaže zarastanje rana, formiranje nove kože na povređenim mestima i održava hrskavicu, kosti i zube.

 Postoji još jedan prijatelj tela kojim je limunova kora bogata, a to je kalcijum koji održava i poboljšava stanje kostiju.

Priprema leka od limunove kore za bolove u zglobovima

Koristiti svako veče pred spavanje. Sledećeg jutra ćete primetiti razliku.

Sastojci:

• 4 limuna
• masinovo ulje

Biće vam potrebni :

• tegla
• gaza
• plastična kesa
• vuneni šal

Priprema:

• Oljuštenu limunovu koru stavite u teglu i napunite je uljem do vrha. Zatvorite teglu i ostavite je da stoji dve nedelje.
• Kada lek bude gotov, natopite čistu gazu i postavite je na bolni zglob.
• Obmotajte gazu plastičnom kesom pa sve ponovo obmotajte vunenim šalom.

Možete i jesti limunovu koru!

Može zvučati čudno kada vam kažemo da možete jesti limunovu koru. Obično, ljudi iscede limun i bace koru. Limunova kora je jestiva i sadrži dosta sastojaka koja može povoljno uticati na zdravlje:

• Smanjuje nivo holesterola u krvi - kalijum iz kore održava normalan krvni pritisak a polifenol flavonoidi koje sadrži kora pomaže u snižavanju nivoa lošeg holesterola.
• Pojačava imunitet i varenje – limunova kora sadrži vlakna koja pospešuju pravilne pokrete creva. Sadrži i veliku količinu vitamina C koji leči upalu grla, grip, prehladu i slične infekcije.
• Poboljšava kvalitet kože – limunova kiselina i vitamin C iz limunove kore uništavaju slobodne radikale koji su odgovorni za starenje kože i pojavu tamnih mrlja na koži.
• Pomaže održavanju pravilne telesne težine – limunova kora sadrži element pektin koji sprečava telo da apsorbuje višak šećera.

Ako do sada niste koristili limunovu koru u ishrani, pravo je vreme da počnete.