Svestran i bogat ukusom, paradajz je neverovatno voće za koje se veruje da sadrži čudesna lekovita svojstva. Nekad se koristio kao lek za mnoge bolesti.
Danas, ovo voće koristimo skoro svugde: u supama, salatama, sosevima i kao sok. Sok od paradajza, koji je najhranljiviji oblik ovog voća, se povezuje sa mnogim korisnim svojstvima po zdravlje.
Pun je vitamina:
Svež sok od paradajza je odličan prirodni izvor važnih vitamina A i C. Stalna upotreba soka od paradajza može sprečiti bolesti vezane za vid, ojačati imuni sistem i održati zdravlje kostiju i zuba.
Snižava holesterol:
Zbog redovne upotrebe prerađene hrane povišen nivo holesterola je danas uobičajena pojava. Srećom, smatra se da korišćenje soka od paradajza sprečava pojavu visokog nivoa holesterola. Sok od paradajza je bogat i vlaknima koja povećavaju nivo dobrog holesterola a smanjuju nivo lošeg holesterola u krvi. Zahvaljujući prisustvu niacina (vitamin B3), sok od paradajza je jedno od najboljih sredstava za smanjivanje nivoa lošeg holesterola u krvi.
Detoksikuje telo:
Zbog povećane upotrebe prerađene hrane, telo postaje skladište za razne toksine i aditive. Paradajz čini čuda što se tiče čišćenja ovih štetnih toksina iz tela. Sadržaj hlorina i sumpora u paradajzu pomaže jetri i bubrezima da proces detoksikacije rade bolje.
Stimuliše normalne pokrete creva:
Nepravilni pokreti creva su problem koji pogađa milione osoba u svetu. Ako je to slučaj i kod vas, sok od paradajza vam može pomoći. Svakodnevna konzumacija soka od paradajza održava jetru zdravom, što sprečava zatvor, olakšava varenje i na taj način stimuliše pravilne pokrete creva.
Pomaže kod skidanja kilograma:
Planirate da skinete koji kilogram? Sok od paradajza vam može olakšati sprovođenje plana u delo. Regularna konzumacija soka od paradajza održava nivo hidratacije tela a vlakna iz soka daju osećaj sitosti pa se nećete prejedati. Takođe pruža telu potrebnu količinu hranljivih sastojaka i kalorija i na taj način osigurava da se metaboličke aktivnosti u organizmu izvršavaju na pravi način.
Štiti od bolesti srca:
Bogat vitaminom B6, sok od paradajza se smatra jednim od najboljih pića koje treba svakodnevno konzumirati i koje sprečava nastanak bolesti srca. Za vitamin B6 se smatra da razbija homocistein - aminokiselinu koja oštećuje krvne sudove i tako dovodi do bolesti srca.
Poboljšava ten:
Sok od paradajza je veoma dobar za kožu. Nanošenje soka od paradajza direktno na kožu posvetljava kožu, čineći je vizuelno lepšom. Sok sprečava i pojavu akni, smanjuje lučenje sebume (koja dovodi do akni), uklanja fleke na koži i zatvara otvorene pore.
Uništava slobodne radikale:
Slobodni radikali su među najstrašnijim supstancama koje napadaju telo. Srećom, pijenjem jedne čaše soka od paradajza sprečićete pojavu i delovanje slobodnih radikala. Sok od paradajza je odličan prirodni izvor antioksidanasa koji uništavaju slobodne radikale i održavaju vas mladim, punim energije i svakodnevno aktivnim. Zamenite jednu šoljicu kafe čašom soka od paradajza.
Dobar je za kosu:
Verovali ili ne, gvožđe i vitamini iz soka od paradajza mogu da pomognu da vaša kosa zablista. Problem sa peruti se može rešiti tako što se sok od paradajza nanese na kožu glave i posle nekoliko minuta ispere.
Sprečava oboljevanje od raka:
Paradajz je odličan izvor likopena koji sprečava pojavu nekoliko oblika raka uključujući rak pluća, rak creva, rak pankreasa, rak dojke i rak prostate. Likopen je dobar i za sprečavanje nastanka ateroskleroze.
Nema komentara:
Objavi komentar